SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Świerklańcu

98 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Bezpiecznik seniora : 100 porad, wskazówek i instrukcji dla bezpieczeństwa / Boguslawa Radgowska-Wawreczko, Arkadiusz Wawreczko - Chorzów : Instytut Przedsiębiorczości, 2017. - 141 stron : ilustracje kolorowe ;20cm

Autor

Radgowska-Wawreczko Bogusława. Wawreczko Arkadiusz.

Forma i typ

Publikacje informacyjne

Temat

Bezpieczeństwo osobiste Osoby w wieku starszym Emeryci i renciści

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Bezpieczeństwo i wojskowość

Publikacja powstała w ramach projektu pn. "Edukacja dla bezpieczeństwa osób starszych (seniorów) w wojewódzctwie śląskim w 2017 r." dofinansowanego z rządowego "Programu ograniczania przestępczości i aspołecznych zachowań Razem bezpieczniej im. Władysława Stasiaka na lata 2016 i 2017", koordynowanego przez Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Świerklaniec - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35 (1 egz.)

Nakło Śląskie - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35/36 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pieprzyć to! : jak przestać spełniać cudze oczekiwania, a zacząć własne / Alexandra Reinwarth ; tłumaczenie Łukasz Kuć. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2020. - 237, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Reinwarth Alexandra. Kuć Łukasz (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Pewność siebie Poczucie własnej wartości Postawy Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Jak długo jeszcze masz zamiar spełniać oczekiwania innych? Jak długo jeszcze będziesz spychać na dalszy plan to, co dla ciebie ważne i czego naprawdę chcesz? Jak długo jeszcze to, co robisz, będzie zadowalać wszystkich poza tobą? Wiemy, jak długo. Aż poznasz Alexandrę Reinwarth – niemiecką dziennikarkę, która postanowiła powiedzieć: pieprzyć to! I takiej samej odwagi chce nauczyć ciebie. To nie jest kolejny nudny poradnik. To książka, w której autorka opisuje swoje życie. Dzięki niej dowiesz się, jak inaczej można obchodzić się z ludźmi i rzeczami, jak reagować na okoliczności. Nauczysz się, jak z dystansem podchodzić do życia, nie będąc przy tym suką. Decyduj o tym, czego chcesz, jak chcesz i kiedy chcesz. To twoje życie, twoje decyzje i twoje marzenia. Jeśli ciągle będziesz spełniać cudze oczekiwania, nigdy nie poczujesz prawdziwej radości życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Świerklaniec - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziewczyny, do boju! : poradnik młodej aktywistki / KaeLyn Rich ; z języka angielskiego przetłumaczyła Marta Ziegler ; [ilustracje Giulia Sagramola]. - Wydanie I. - Poznań : Nowa Baśń, copyright 2020. - 241, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Rich KaeLyn Ziegler Marta Sagramola Giulia (1985- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat Dziewczęta

Temat

Aktywizm społeczny Dziewczęta Feminizm Nastolatki Partycypacja społeczna Ruchy społeczne Sprawiedliwość społeczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

Jeżeli naprawdę denerwuje Cię niesprawiedliwość społeczna, politycy, którzy zmieniają kraj, myśląc jedynie o swoich pieniądzach i interesie partyjnym czy publiczne naznaczanie kolejnych grup społecznych w imię zaspokojenia najgorszych instynktów ludzi czerpiących energię z nienawiści – ta książka jest dla Ciebie! Dzięki niej nauczysz się między innymi jak zaplanować demonstrację, zebrać na nią środki, jak podnosić świadomość na temat najróżniejszych problemów używając mediów społecznościowych i jak być dobrym sojusznikiem wszystkich uciśnionych. Dziewczyny do boju! pomogą ci zmienić swoją złość na to, co dzieje się ze światem, w siłę do walki, czy też w kreatywność, dzięki której będziesz mogła zmienić świat wokół Ciebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Nakło Śląskie - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Umysł doskonały / Norman E. Rosenthal ; tłumaczenie Bartłomiej Kotarski. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, Łukasz Kierus, 2019. - 406 stron : wykresy ; 21 cm.

Autor

Rosenthal Norman E. Kotarski Bartłomiej Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Samopoznanie Świadomość Umysł

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Znany psychiatra i bestsellerowy autor „New York Timesa” podpowiada, jak pozytywnie wpłynąć na swoją świadomość, zwiększyć produktywność, odporność emocjonalną i zdolność do osiągania sukcesów. Czy można poprawić wydajność i produktywność umysłu? W jaki sposób szybko zregenerować go po wysiłku intelektualnym?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Świerklaniec - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mamo działaj! : 100 dni do zmiany dla każdej mamy / Aneta Rydz. - Wysowa-Zdrój : Firmamento, 2015. - 228 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Rydz Aneta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Kobieta Macierzyństwo Motywacja wewnętrzna Rozwój osobisty Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty Psychologia

To ksia?z˙ka be?da?ca zapisem 100 dni. Kaz˙dego dnia masz szanse? przemys´lec´ jeden temat. Niech be?dzie dla Ciebie inspiracja? do spojrzenia na swoje z˙ycie inaczej. Nie jest łatwo zacza?c´ cos´ nowego, choc´ moz˙e sie? myle? - zacza?c´ łatwo, ale trudniej wytrwac´. Ile trzeba miec´ w sobie wewne?trznej motywacji i wierzyc´ w to, co sie? robi, aby wytrwac´ 100 dni, rok, 5 lat czy wie?cej... Zmiana potrzebuje czasu, a my jestes´my tacy niecierpliwi. Efekty chcemy miec´ juz˙, tu i teraz. 100 dni to pierwsza pro´ba dla Ciebie. Jez˙eli nie spro´bujesz, nigdy sie? nie dowiesz, co mogłoby sie? wydarzyc´.

"Mamo działaj to projekt, którego ideą jest inspirowanie środowiska Mam do podjęcia pierwszego kroku w kierunku zmian. Wyobraź sobie, że każdy kogoś naśladuje. A najbardziej widoczne jest to u dzieci, gdy są małymi kopiami swoich rodziców. Warto się zmienić, przede wszystkim dla nich. Warto być pierwszym prawdziwym, liderem dla własnego dziecka. Wierzę, że to co robię ma sens i wierzę w społeczność działających Mam. Książką ma być drogowskazem od czego zacząć. Codziennie podpowiadam nad czym warto się zastanowić, dodatkowo uzupełniłam książkę ćwiczeniami i zadaniami. Celem książki jest dodanie odwagi w podjęciu decyzji. Najważniejsze to pokonać strach, który jest największym wrogiem odwagi. Nie trzeba być perfekcyjnie przygotowanym. Wystarczy odwaga, aby mimo braku doświadczenia i umiejętności ruszyć ze swoim pomysłem do działania. Książka będzie przewodnikiem w tych pierwszych, trudnych krokach w kierunku zmian."

"Czasem kobiety stają przed alternatywą: dzieci czy praca. Tylko szczęśliwa matka może wychować szczęśliwe dzieci, a spełnianie własnych marzeń, poczucie dobrego wkładu w życie innych, samorealizacja… potrzebne są do szczęścia. To także dla dzieci warto zająć się sobą ciepło ale zdecydowanie. Ta książka to ułatwia: w sposób lekki, trafny i przekonujący pokazuje jak można spełniać się w każdej z ról. Podpowiada jak zacząć i kontynuować. Wiarygodna, bo napisana przez Mamę. Sercem się pod nią podpisuję." (Iwona Majewska-Opiełka)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Świerklaniec - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uwolnij się od toksycznych relacji / Stephanie Moulton Sarkis ; przełożyła z angielskiego Grażyna Chamielec. - Wrocław : Bukowy Las, 2023. - 280, [7] stron ; 21 cm.

Autor

Sarkis Stephanie (1974- ). Chamielec Grażyna.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Konflikt interpersonalny Przemoc emocjonalna Relacje międzyludzkie Toksyczne związki

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Na okładce: Jak pokonać przemoc emocjonalną 10 kroków.

Przetrwanie i ucieczka z toksycznego lub pełnego przemocy związku może być tylko częścią walki. Często jeszcze długo po zakończeniu takiej relacji trzeba walczyć o całkowite wyzdrowienie. Twoje poczucie własnej wartości może zostać nadszarpnięte, możesz czuć się wściekły i zdradzony, a także karać lub obwiniać siebie. Autorka poradników psychologicznych i specjalistka od zachowań toksycznych, narcystycznych nadużyć i zaburzeń osobowości, dr Stephanie Moulton Sarkis, widziała to wszystko – i jest tutaj, aby pomóc iść naprzód. W tej książce dr Sarkis okazuje współczucie i dzieli się swoją wiedzą z osobami, które zakończyły toksyczną relację, pomagając zrozumieć podstawy takich zachowań i znaleźć spokój.

Książka

W koszyku

oceń

Jak nie ranić własnego dziecka? : o wychowaniu bez awantur / Nicola Schmidt ; tłumaczenie Ewa Kochanowska. - Kraków : Otwarte, 2021. - 297, [7] stron ; 21 cm.

Autor

Schmidt Nicola (1977- ). Kochanowska-Szlęzak Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Rodzice Rodzicielstwo Rozwiązywanie konfliktów Stres System wartości Więź rodzinna Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Badania jednoznacznie dowodzą, że krzyki i kary są nieskuteczne, poza tym sprawiają, że dzieci nie potrafią odnaleźć się we współczesnym świecie. I choć większość z nas zdaje sobie z tego sprawę, to zdarza się, że nie jesteśmy w stanie opanować emocji i wybuchamy. Jak sobie z tym poradzić? Pomoże ci w tym Nicola Schmidt – wykładowczyni, dziennikarka naukowa i autorka bestsellerów o rozwoju dziecka. Przekazała już tysiącom rodziców, jak w sposób empatyczny i pełny ciepła nawiązać kontakt z dzieckiem i samym sobą. Teraz ty możesz skorzystać z jej rad.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Świerklaniec - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Postaw na swoim : praktyczne sposoby: jak wywierać wpływ na innych / Nicole Soames ; tłumaczenie Agata Trzcińska-Hildebrandt. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2019. - [8], 142, [2] strony : ilustracje ; 19 cm.

(Kreatywność & Inspiracje : dla ambitnych, dla aktywnych, dla zabieganych)

Autor

Soames Nicole. Trzcińska-Hildebrandt Agata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Inteligencja emocjonalna Komunikacja interpersonalna Perswazja Techniki sprzedaży

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze

Tytuł oryginału: "The influence book : practical steps to becoming a strong influencer" 2018.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Nakło Śląskie - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak to ogarnąć? : praktyczny poradnik zarządzania szczęściem / Agnieszka Stefaniuk. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2020. - 332, [3] strony : ilustracje, fotografie ; 20 cm.

Autor

Stefaniuk Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Stefaniuk, Agnieszka Styl życia Macierzyństwo Rodzina wielodzietna Szczęście

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Na okładce i stronie tytułowej: family Fun by Mum - nazwa blogu autorki.

"Jak ty to ogarniasz?" Takie pytanie często słyszę od ludzi, gdy orientują się, ile właściwie mam dzieci. Małżeństwo, praca zawodowa, obowiązki domowe, no i te dzieci - tyle dzieci… "Jak się tym zająć, by nie zwariować?" Jestem pracującą zawodowo mamą czterech synów i trzech córek, byłam członkiem rady zarządzającej szkołą i prowadzę szkolenia o godzeniu pracy zawodowej z życiem rodzinnym w ramach mojego autorskiego programu mentoringowego dla mam. Wiele sytuacji w życiu mnie zaskakiwało, opieka nad dziećmi nieraz zmuszała do wymyślania kreatywnych rozwiązań, a chwilami traciłam nawet grunt pod nogami. Na pewno nie jestem mamą idealną. Może właśnie dlatego jestem przekonana, że w tej książce znajdziesz historie, w których łatwo się odnajdziesz. Przecież niezależnie od tego, ile dzieci wychowuje, tysiące kobiet w Polsce codziennie zadaje sobie to samo co ja pytanie: jak to ogarnąć? Przez lata opracowałam konkretne sposoby pomagające mi poukładać wszystko, co się dzieje w mojej głowie i rodzinie. Małe, ale świadome działania, które mogą spowodować w domu duże zmiany. Narzędzia, którymi teraz chciałabym się z Tobą podzielić. Dzięki nim moja rodzina zaczęła współpracować, opanowałam konflikty między rodzeństwem, nauczyłam dzieci bez marudzenia wykonywać domowe obowiązki i udało mi się stworzyć nie obóz wojskowy, ale pełen miłości i radości dom, w którym cenimy nawzajem swoją indywidualność. Jeśli chcesz się dowiedzieć, jak to zrobiłam i jak stworzyć szczęśliwą rodzinę, nie rezygnując ze spełniania się w życiu zawodowym, ta książka jest dla Ciebie. [Wydawnictwo Znak, 2020]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Świerklaniec - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twoje dziecko w sieci : przewodnik po cyfrowym świecie dla czasami zdezorientowanych rodziców / Agnieszka E. Taper. - Kraków: Wydawnictwo Literackie, 2021. - 214, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Taper Agnieszka E.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Cyberprzemoc Dzieci Edukacja medialna Internet Media społecznościowe Uzależnienie od gier komputerowych Wychowanie w rodzinie Polska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Media i komunikacja społeczna Psychologia

Bot, grind, mob, awatar, hasztag, stream - nie rozumiesz czasami swojego dziecka ? Pochylonego nad smartfonem, zastygłego przed ekranem komputera, zanurzonego w świecie, do którego nie masz dostępu ?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Świerklaniec - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Filozofia dla zabieganych : mała książeczka o wielkich ideach / Jonny Thomson ; przełożyła Alka Konieczka. - Kraków : Insignis, 2021. - 509, [3] strony : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Thomson Jenny. Konieczka Alka.

Forma i typ

Książki

Temat

Filozofia.

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka

Filozofia dla zabieganych to fascynująca podróż po świecie idei największych myślicieli od starożytności po współczesność. Przekonaj się, co mają do powiedzenia na temat najważniejszych życiowych kwestii i dlaczego warto dziś znać ich koncepcje. Rzuć się w wir zilustrowanych piktogramami minirozdziałów, które poszerzą twoje horyzonty, dadzą ci do myślenia, zainspirują cię i rozbawią. Ich rozpiętość tematyczna zapiera dech: od strategii wygrywania gier planszowych Sun Zi po przemyślenia Freuda na temat naszego popędu śmierci; od poglądów de Beauvoir, która wierzyła, że instynkt macierzyński jest mitem, po kosmitów Fermiego i zasady robotyki Asimova! A może chcesz wiedzieć, dlaczego Schopenhauer nie byłby najlepszym towarzystwem do imprezowania? Wszystko to – i wiele więcej – znajdziesz w tej wyjątkowej książce.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Nakło Śląskie - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Whitaker Holly Tomczyńska Teresa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Alkoholicy Alkoholizm Kobieta Kontrola społeczna (socjologia) Patriarchat Trzeźwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Żyjemy w społeczeństwie opętanym obsesją picia. Opijamy narodziny dziecka, osiągnięcia w pracy, pogrzeby i ukończenie studiów. Nikt nie kwestionuje tego dlaczego i ile pijemy. Tylko jeśli nie pijesz, usłyszysz skierowane w twoją stronę pytanie – dlaczego? Picie sprawia, że przynależysz do grupy. Jeśli wolisz pozostać trzeźwy, wylądujesz poza nią. Kiedy autorka na kolejnym kacu postanowiła przestać pić, rozpoczęła nie tylko drogę w kierunku własnej trzeźwości, ale także odkryła jak podstępną rolę odgrywa alkohol w naszym społeczeństwie. Szczególnie w życiu każdej z nas. Nie mogła zignorować faktu, jak firmy alkoholowe dopasowują swoje marketingowe działania pod kobiety. Dokładnie tak, jak przemysł tytoniowy robił to pokolenie wcześniej. Zdała sobie również sprawę z tego, że obecny system powrotu do trzeźwości oparty jest na anachronicznym i patriarchalnym modelu, który nie jest skuteczny w przypadku pijących kobiet.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Świerklaniec - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Grzeczne dziewczynki nie negocjują : podręcznik negocjacji dla kobiet, które wiedzą, czego chcą przy stole negocjacyjnym / Leslie Whitaker, Elizabeth Austin ; [tłumaczenie Magdalena Strzelecka]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2007. - 322 strony ; 21 cm.

(Onepress Power)

Autor

Whitaker Leslie (1957- ). Austin Elizabeth (1958- ). Strzelecka Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Kobieta Negocjacje Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Tytuł oryginału : The good girl's guide to negotiating, 2001.

Pamiętaj, że my -kobiety -możemy negocjować lepiej niż mężczyźni. Czyż nie jesteśmy wspaniałymi słuchaczkami, uważnymi obserwatorkami sygnałów niewerbalnych i specjalistkami w stawianiu się na miejscu innycha zapanuj nad tymi cechami swojej osobowości, które doprowadzają mądre kobiety do zawierania głupich transakcji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Nakło Śląskie - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ogarnąć czas : 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD / Risa Williams ; ilustracje Jennifer Whitney ; [tłumaczenie - Krzysztof Krzyżanowski]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2023. - 215, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Williams Risa Whitney Jennifer Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Dorośli Zespół ADHD Zarządzanie sobą Techniki samopomocy Zarządzanie czasem Zaburzenia uwagi

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czy masz wrażenie, że czas wiecznie przecieka ci przez palce? Czy twoja lista rzeczy do zrobienia nigdy się nie kończy? Dobre wykorzystanie czasu, jakim dysponujemy, bywa trudnym zadaniem. Ta książka ma to jednak ułatwić. Poradnik skupia się na 25 praktycznych metodach i strategiach, które pomogą ci znaleźć motywację, osiągać cele i zmniejszyć stres związany z organizowaniem swojego czasu. Opisane przez autorkę narzędzia powstały na bazie terapii poznawczo-behawioralnej, treningu uważności i terapii narracyjnej. Dzięki ich różnorodności z pewnością znajdziesz takie, które najlepiej sprawdzą się w twoim życiu, ułatwią wykonywanie codziennych obowiązków i przyniosą inne pozytywne zmiany. [nota wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Świerklaniec - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie zaczęło się od ciebie : jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces / Mark Wolynn ; przełożyła Maria Reimann. - Wydanie 2. - Warszawa : Czarna Owca, copyright 2021. - 268, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Wolynn Mark. Reimann Maria.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Relacje międzypokoleniowe Rodzina Techniki samopomocy Trauma

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Depresja, zaburzenia lękowe, chroniczny ból, obsesje mogą mieć zupełnie inne podłoże, niż sądziliśmy do tej pory. Ich korzenie mogą sięgać do czasów naszych rodziców, dziadków, a nawet pradziadków. Najnowsze badania dowodzą tego, co wielu badaczy wcześniej przeczuwało - traumatyczne doświadczenia mogą być przekazywane z pokolenia na pokolenie. Książka czerpie z badań czołowych ekspertów zajmujących się zagadnieniem zespołu stresu pourazowego, m.in. Rachel Yehudy i Bessera van der Kolka. Nawet jeśli osoba, która doświadczyła traumy od dawna nie żyje albo historia tego doświadczenia została zapomniana lub przemilczana, ślady emocjonalne tego zdarzenia mogą wciąż być żywe. Często są głęboko ukryte, zakodowane w genach i języku i mogą odgrywać dużo większą rolę, niż do tej pory przypuszczano.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Nakło Śląskie - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uczucia Alicji : czyli jak lepiej poznać siebie / Ewa Woydyłło, Maria Mazurek, Marcin Wierzchowski. - Kraków : Mando, 2020. - 69 ; [3] strony : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- ) Mazurek Maria Wierzchowski Marcin

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Uczucia

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Dlaczego bywamy smutni? Skąd biorą się radość i żal? Jak radzić sobie z gniewem i zazdrością? Czy ten, kto urodził się optymistą, zostanie optymistą do końca życia? Instrukcja obsługi emocji - tak w skrócie można nazwać nową opowieść o losach Alicji. Tym razem mała bohaterka prowadzi czytelnika przez rozmaite stany uczuciowe, których codziennie doświadczamy. Doktor Ewa Woydyłło-Osiatyńska we wciągający – zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych sposób – opowiada o tym, jak nauczyć dziecko samodzielnie rozpoznawać emocje, zrozumieć siebie, swoich przyjaciół i otaczający nas świat. Bo dziecku, które zna swoje uczucia, łatwiej stać się szczęśliwym dorosłym. [Nota Wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Świerklaniec - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak kochać swoje dziecko i wyznaczać mu granice / Jerry L. Wyckoff, Barbara C. Unell ; przekład Ewa Ziembińska. - Warszawa : Muza, 2021. - 398, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Wyckoff Jerry (1935- ) Unell Barbara C. (1951- ) Ziembińska Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Psychologia dziecka Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Wasze dziecko marudzi, ma napady złości albo nie chce jeść? Każda Wasza prośba kończy się awanturą? Nie jesteście sami! Tysiące rodziców też przez to przechodziło. Barbara C. Unell oraz Jerry L. Wyckoff przygotowali praktyczne rozwiązania ponad 100 najczęstszych problemów związanych z wychowaniem dzieci. „Jak kochać swoje dziecko i wyznaczać mu granice” pokazuje, jak budować empatyczne relacje, okazywać dzieciom wsparcie i zapewnić niezbędną ochronę; i jak jednocześnie radzić sobie z napadami złości. Co robić w sytuacjach konfliktowych oraz jak zapobiegać przyszłym problemom.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Nakło Śląskie - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nastolatki na zakrecie : jak wspierać zdrowie w głowie młodych ludzi? : poradnik dla rodziców i opiekunów / redakcja Edyta Żmud, Katarzyna Waszyńska. - Poznań : Forum Medium Polska, 2023. - 200 [8] stron ; 21 cm.

Autor

Żmuda Edyta. Waszyńska Katarzyna (1972- ).

Odbiorca

Dorośli

Temat

Nastolatki Dojrzewanie Rodzice Wychowanie

Gatunek

Poradnik

Na okładce: Charaktery, Fundacja TVN, Zdrowie w głowie, Amazon.

"Nastolatki na zakręcie" - pierwsze w Polsce kompendium dopasowane do współczesnych problemów. W obliczu alarmujących raportów dotyczących zdrowia psychicznego naszej młodzieży, przedstawiamy Ci poradnik “Nastolatki na zakręcie”. Jest to jeden z kluczowych projektów w ramach ogólnopolskiej akcji społecznej #zdrowiewglowie. Nasza misja w tej akcji jest prosta, lecz ambitna: dotrzeć do tych, którzy mają realny wpływ na życie młodych ludzi i dostarczyć im kompetencji, by skutecznie wspierać ich zdrowie psychiczne. Z poradnikiem w ręku nie tylko poszerzysz swoją wiedzę, ale przede wszystkim zdobędziesz konkretne narzędzia, które pomogą Ci zbudować trwałe i oparte na zaufaniu relacje z Twoim nastolatkiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Świerklaniec - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)